Svettkotlett

Varmt är det utanför. Själv står man inomhus och svettas som en gris när solen står i zenit. Lätt upphetsande. Äh, jag har ändå lite ont i halsen, så träna kan jag inte göra. Borde dock försöka erhålla en jämnare bränna då den nu endast består av ansikte (ej panna), nästan hela armarna samt delar av benen. Fötterna är kritvita. Har en skarp rand ovanför efter skoöverdragen. Jäkligt snyggt.


Här ovan ser ni fasaden till simhallen på Rindö aka ångestkammaren. Det är alltså på gamla regementet Amf1 som denna är belägen. Här har många stackars tonårspojkar fått genomlida både det ena och det andra. Man kan fortfarande känna en stark doft av ångest som liksom etsat sig fast i murbruket. Här inne har värnpliktiga brutits ned för att sedan byggas upp och sedan brytas ned lite till. Har en kompis som genomförde sin tid här som A-dyk. Har en liten smårolig anekdot till detta. När han muckade fick han som omdöme av befälen: "Bra på att åsidosätta sitt eget välbefinnande". Vad ger man för respons på det? Tack?


Den här är ganska rolig. Den är uppsatt utanför simhallen (eller vattenhallen). Skulle vara mycket spännande att få läsa de förslag som lagts ned i denna låda (om nu någon vågade). Lär ju inte ha varit alltför populärt att ha kommit med konstruktiv kritik på deras mindre bra pedagogiska disposition. De sysslade nog mest med det beprövade (och omåttligt impopulära) "Management by fear" som approach till de små liven.

Ge mig en ny drog som tar mig nånstans

Skit. Gick skit. Skit också.

Hade ett par tvättäkta bajsben dagen till ära, alternativt är jag inte bättre än så här. Att tävla mer skulle nog göra att man blev bättre. Det här var 3e tävlingen för min del. Jag behöver således mer rutin. Fysiken ska vara tillräcklig för att kunna hänga med. Har svårt att få ut det som finns i kroppen på tävlingsbanan.

Körde 4 av 6 varv. Krampen jag fick i slutet av fjärde gjorde det enklare att bryta. Var med längst fram i klungan några gånger i alla fall. Det var kul. Hängde på en kontrastöt från Gustav Larsson och Kessiakoff också. Även det var kul. Resten var inte så kul.

Jaja. Nu skiter vi i det här.

Var ute på en promenad idag. Gick i skogen och sedan längs med vattnet. Blev läskigt sugen på att kunna springa igen. Har gått över 1.5 år sedan jag kunde springa obehindrat. Jag är bitter.


Bosön från en av sina natursköna sidor.

På drift

Ja, nu ska jag strax ge mig av mot nordligare breddgrader. Närmare bestämt Sollerön. Det vankas Landsvägs-SM på fredag för min del, och cirka 140 andra. Dryga 20mil ska förhoppningsvis cyklas, och det kommer med största säkerhet göra ont.

Veckans träning till dags datum ->

Måndag: 4x4'/4'@400w. Kändes väldigt bra och kontrollerat.

Tisdag: Distans 5h20min med Linus. Åt inget idag. Linus fläskade dock på med hela 7h, då han hade varit sjuk och missat några träningsdagar. Ibland måste man jobba ikapp lite tid.

Onsdag: Ingen träning, men väl massage. En nog så smärtsam upplevelse. Låg och vred mig och skrek av smärta när armbågen letade sig in i vaden. Aj.

Idag blir det en liten rull när vi kommit fram, och sedan är det bara att be en bön för bra ben på fredag.


Får hoppas att den gröna armén är väl representerad imorgon. (Fotoprops: Erik Kullgren)

Händelser av vikt

Det har hänt lite saker den senaste tiden som är värda att uppmärksammas.

Bambi fetpersade under föregående helgs Lag-EM på både 800m (2:03.40) och 1500m (4:11.62). Inte överdrivet oväntat enligt mig, men det är alltid starkt att kunna leverera i pressade situationer. 1500m-loppet var dessutom cirka 1.5 sekund under EM-kvalgränsen, och det gav således en biljett till Barcelona för Bambis del.
Här ser ni hur ett riktigt löpsteg ser ut. Effektivt och vägvinnande, bevisligen. (Foto: Deca Text & Bild från friidrott.se)

Nyhet nummer två är att Kent ska släppa ett nytt album den 30 juni. Jag och många andra inbitna nördar jublar över denna nyhet. Det var ju inte så längesedan de släppte nytt, men nu får man alltså en riktigt maffig julklapp mitt i sommaren. Som grädde på moset har jag även biljetter till deras konsert som äger rum här i Stockholm den 22a juli. Det ger mig ungefär tre veckor att lyssna sönder skivan och lära mig alla texter. Gott om tid således. Här nedan följer en av deras nya singlar som finns att avnjuta på tuben.



Nyhet nummer tre är att 4x4'/4'@400w på Monarken känns som en barnlek, och då är det som sagt en 53-klinga på den också (+2%). Joråsåatt.

Online

Okej, nu ska skiten vara igång.

Under konstruktion...

snart...