Det var tiden som jag rodde på för den som nu fortfarande undrade. Två (2) tiondelar (!!!) från pers. Lite surt men jag är rätt nöjd ändå. Nöjd att ha lyckats komma tillbaka i ett mycket gott slag efter ebolan i julas. Sedan kanske det heller inte är helt optimalt att ta ett uppehåll från roddmaskin mellan mars och november om man vill bli snabbare... Anyways. Loppet över de 2000 metrarna var något av det jobbigaste jag gjort på länge. Blev ohyggligt trött. Syran tog min kropp i besittning. Kunde inte resa på mig förrän efter 20 minuter. Kunde inte ha rott fortare än vad jag gjorde. Kom 3:a i min klass Herrar Senior Lättvikt (HsLv). Fick således en fin liten bronspeng för besväret.
Formen efter loppet har varit fortsatt god. Har presterat fina tider på maskinen och testcykeln. Tanken är att jag inom några veckor ska göra ett nytt försök på 2000m och även 5000m. Dock i egen regi. Kan bli kul. Tröskelintervaller och tävlingsfart får bli receptet för framgång.
Vad händer på löpfronten då? Inte alltför mycket tyvärr. Har ett knä som strular nu. Skum sak. Får endast ont vid löpning. Kan träna allt annat. Har börjat experimentera på olika sätt för att kunna springa. Det senaste är att springa löpband med mycket lutning. Då slipper jag de kraftiga stötarna. Körde 30min i eftermiddags ine på LTIVs praktfulla löpband. 3,5-4 graders lutning i 4,59 min/km. Jobbigt kan jag meddela.
70 miljoner visningar på youtube. Det är ganska mycket.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar